손톱에 생긴 세로줄, 울퉁불퉁한 표면… 혹시 나만 그래?

요즘 문득 손을 보다 깜짝 놀랐어요.

양쪽 엄지손톱에 흐릿한 세로줄이 몇 줄씩, 게다가 표면이 울퉁불퉁해진 느낌.
벌써 10년 넘게 이랬던 것 같은데, 이제서야 궁금해지더라고요.

그래서 찾아봤습니다.
손톱 세로줄과 표면 울퉁불퉁함의 원인, 그리고
손톱 건강에 좋은 식단과 제품들까지!
혹시 저처럼 손톱이 걱정되셨다면, 끝까지 읽어주세요 😊

1. 손톱 세로줄, 울퉁불퉁해지는 이유

■ 자연스러운 노화 현상
나이가 들수록 손톱도 늙는다는 사실…
피부에 주름이 생기듯, 손톱에도 세로줄과 굴곡이 생겨요.

■ 손톱 건조 & 영양 부족
물을 자주 만지거나 세정제를 자주 쓰는 손이라면 손톱이 쉽게 건조해져요.
게다가 단백질, 아연, 비오틴이 부족하면 손톱은 더 얇고 약해져요.

■ 무의식적인 습관
손톱을 뜯거나 세게 밀어내는 습관도 손톱뿌리를 자극해 줄이 생길 수 있어요.

■ 건강 신호일 수도!
갑상선 문제, 철분 부족, 심지어 피부질환이 원인이 되는 경우도 있어요.
단순 손톱 변화로만 넘기지 말고 다른 증상도 함께 살펴보는 게 좋아요.

👉 식단에 꾸준히 챙겨보면 손톱뿐 아니라 피부, 머릿결에도 좋아요!

DHC 네일 케어 오일 펜
붓펜 타입이라 휴대 간편
큐티클 보습 & 윤기 + 은은한 향
오리진스 메가머쉬룸 핸드크림
손+손톱 둘 다 촉촉
예민한 손에도 자극 없이 사용 가능
시세이도 네일 강화제 (Nail Hardener)
약해진 손톱에 코팅막처럼 발라 보호
빠르게 마르고 매니큐어처럼 투명해요
비오틴 영양제 (21st Century Biotin 10,000mcg)
하루 1알, 머리카락과 손톱을 동시에 강화
3개월 이상 꾸준히 먹으면 효과 느껴져요

손톱 세로줄은 대부분 자연스러운 현상이에요.
하지만 점점 굵어지거나 변색, 통증이 생기면
꼭 피부과 진료를 받아야 해요.

보습 + 영양 + 습관 관리만 잘 해도 손톱은 달라집니다!

jujupop의 건강한 손 끝 관리기, 혹시 나도 같은 증상이야? 하셨던 분들께 도움이 되길 바라며 다음엔 더 유익한 이야기로 돌아올게요 💛